Che cosa è l’equilibrio? Su ciascun corpo, statico o in movimento, agiscono diverse forze. Quando la loro risultante è nulla si parla di uno stato di quiete che si realizza al suo interno. Anche nel corpo umano avviene lo stesso processo. Nell’ordinario questo stato richiede un grande dispendio di energie poiché è molto difficile che nel nostro corpo si realizzi una perfetta armonia posturale che ci consentirebbe di muoverci in economia. Per non cadere e non scomporci, siamo costretti, inconsciamente, a contrarre, tirare, mettere tensioni da qualche parte, compensare. È un equilibrio non equilibrato, molto dispendioso e che può trasformarsi in uno stato di malessere diffuso. Il vero equilibrio si realizza quando c’è armonia, e non guerra, tra le diverse forze che agiscono al nostro interno. Attraverso lo Yoga Posturale impariamo a capire come siamo fatti, a mettere in moto le giuste forze e a risvegliare strutture che sono divenute invisibili alla mente con lo scopo di dare alle diverse famiglie muscolari la possibilità di esprimersi in modo corretto lavorando in sinergia e non in competizione. Questo equilibrio si riflette non solo a livello fisico ma anche a livello psichico su tutta la nostra vita, insegnandoci ad atteggiarci nel corpo al fine di potenziare il prana, la forza vitale, adatta a sviluppare ed esprimere tutto il nostro modo di essere. Un’arte del gesto che ci rende unici!